チャクラキネシと瞑想

瞑想の状態になかなか入っていけない時ってありませんか?

そんな時はチャクラキネシで使うover the rainbow を使います。

どれでも、好きな香りを取って香りを嗅ぎながら

心を落ち着けます。

しばらくすると、瞑想の状態に入りやすくなります。

是非 お役立てください。